Игорь Сподин: результат приносит только концентрация сил
Ежегодный осенний полумарафон Wizz Air Budapest был серьезной задачей. Для ее решения марафонец Сподин Игорь Юрьевич посвящал все свободное время тренировкам. Ведь цель была непростой ― вернуться в Украину с победой.
Победа любит подготовку
Забег 6 сентября не был милостив к участникам ― на момент старта в Будапеште стояла сильная жара. Путь длиной более 20 км простым быть не обещал. Игорь Сподин прекрасно это понимал, поскольку был заранее подготовлен к маршруту.
Тренировки проходили на родине. Украинская погода делу тоже не способствовала: лето выдалось удивительно беспощадным, накаляя воздух с утра до ночи. Но назад дороги не было, подготовка шла ежедневно. Ко дню старта спортсмен должен был подойти в лучших физических кондициях.
Поддержка друзей единодушной не была. Некоторые люди восприняли тренировочный фанатизм как трату времени. Но Сподин Игорь имел за плечами богатый опыт выступлений, подготовка к которым не отражалась на внимании к семье и бизнесу.
Нагрузки были снижены лишь за несколько недель до старта. Украинский марафонец готовился, как подобает профессионалу: строгая диета из пищи, богатой белком, и углеводное меню за несколько дней до забега. Теперь он полностью готов.
15 тысяч конкурентов
Марафон посетили 15 тысяч человек ― в два раза больше, чем годом ранее. Забег начинался с аллеи имени венгерского кардинала и философа Петера Пазманя, проходил сквозь весь город и заканчивался на месте старта. Осенний Будапешт в это время года необычайно красив, но времени любоваться красотами не было.
Давления Игорь Сподин не испытывал. Свою роль играл опыт прежних забегов в Париже, Риме, Берлине и других столицах Старого света. Другими словами, оставалось только выложиться на максимум.
Вначале марафонец бежал в энергосберегающем режиме, закрепившись в середине. Ориентиром была образовавшаяся группа лидеров, и отставать от них было нельзя. Игорь Юрьевич держался рядом, готовый в нужный момент включиться на полную.
Ускориться пришлось на экваторе гонки. Однако вскоре стало понятно, что группа лидеров держит слишком высокий темп и нагнать их уже не представляется возможным. Вдоль дистанции располагались пункты питания с энергетическими гелями и изотониками, которые очень поддерживали Игоря. Это гораздо эффективнее воды, поскольку, помимо жидкости, изотоник дает нужные во время бега минеральные вещества.
До финиша оставалось подать рукой, но отставание не сокращалось. Бегун взял еще больший темп, направив на достижение цели последние ресурсы организма. Экономить силы смысла нет. Победа ― вот главная цель приезда в Венгрию, полумер бегун традиционно не приемлет.
Но конкуренция была слишком сильной. На маршруте были именитые спортсмены, способные готовиться к забегу гораздо дольше и интенсивнее. И в этот раз первым прийти не удалось.
Несмотря на итоги, горечи поражения не было. Напротив, это значит, что в следующий раз нужно приложить в два раза больше усилий. Каждый свободный час должен быть посвящен тренировкам. Возможности человека, поставившего перед собой цель, неисчерпаемы. А поражение только «разгуливает» аппетит.
«Марафон ― серьезная задача даже для опытного спортсмена, ― говорит Игорь Сподин. ― Успех зависит от десятка факторов, главный из которых — сила нашей собственной воли. Как только ступите на беговую дорожку, жизненные обстоятельства, здоровье и возраст уйдут на второй план. Нужно поставить цель и бросить на нее все силы. Только так достигают результата».