Как Игорь Сподин стал профессиональным марафонцем
Як Ігор Сподін став професійним марафонцем
https://igorspodin.com/uk/
Український бігун Ігор Сподін взяв участь у щорічному турецькому марафоні

Український бігун Ігор Сподін взяв участь у щорічному турецькому марафоні

Черговий марафон завершив українець Сподін Ігор Юрійович. На цей раз забіг проходив у турецькій Анталії. Хто б міг подумати, що у традиційно туристичному місці проводяться щорічні спортивні змагання.

Ігор Сподін та участь у марафоні

International Runatolia Antalya Marathon — щорічний марафон довжиною трохи більше ніж 42 кілометри. Цього року участь брали близько 7 тисяч легкоатлетів віком від 18 років й старше. Хоча український бігун вперше опинився на цьому спортивному заході, йому вдалося досягнути відмінного результату!

Ігор особистим прикладом продемонстрував, що зайнятість у бізнесі, сімейні зобов’язання, бо навіть досить зрілий вік, не є перешкодою для занять спортом. Для 42-річного українця березневий забіг став черговою сторінкою марафонської біографії.

Сподін Ігор: головне — поставити перед собою мету

Маршрут проходив по узбережжю Середземного моря. Стартувавши біля популярної місцевої пам'ятки — скляної піраміди Сабанчи, забіг проходив далі крізь Ворота Адріана, водоспади Дюден та пляж Лара і повертав назад.

Традиційний марафон довжиною 42 кілометри — серйозне випробування. Особливо якщо ставити перед собою найвищі завдання. Підготовчий етап українець розпочав ще до подачі заявки на участь, тренуючись по шість днів на тиждень. Програму бігун розробив самостійно, маючи багатий марафонський досвід за плечима. Вона включала підвищення бігового навантаження аж до 80 кілометрів на тиждень й плавне зниження за два місяці до старту. На пік форми український легкоатлет вийшов за декілька тижнів до стартового свистка.

«Забіг був організований на вищому рівні», — говорить Ігор. Про майбутній старт повідомляли кілька людей з мегафоном, повторивши час спочатку на турецькій, а потім і на англійській мовах. Час старту залежав від дистанції: першої побігла група на 42 кілометри, у тому числі й український легкоатлет. Доріжки також у кожної дистанції були різні. Уздовж маршруту розташовувалися зони харчування та туалети. Також на шляху марафону стояли люди з прапорцями для підрахування бігунів на окремих відрізках. Також на їхньому шляху для створення святкової атмосфери грали музиканти. Іншими словами, для комфорту учасників були створені усі умови.

За великим рахунком півмарафон в Анталії — це спортивне змагання із соціальним ухилом. Бігли люди усіх можливих вікових груп. На самому початку група людей легким підтюпцем бігла разом з чоловіком в інвалідній колясці. З огляду на те, що заходу відводили максимум 5 годин, шанс дістатися до фінішу був у кожного. Головне — поставити перед собою мету.

Сподін Ігор Юрійович: не опускати руки!

Український марафонець Сподін Ігор покрив відстань трохи більше ніж за 3 години — результат гарний, але до групи переможців не вистачило близько сорока хвилин. Майже всі призові місця зайняли турецькі спортсмени і лише серед жінок першою прийшла американська спортсменка.

«Завзятість, підготовка і воля до перемоги — ось три складові успішного виступу. Завзято тренуйтеся, адже правильна підготовка скорочує різницю між любителем та професіоналом, а воля до перемоги не дозволить опустити руки, навіть якщо група лідерів пішла занадто далеко. Кожна людина конкурує насамперед із самим собою. І якщо ви перевершили свої минулі досягнення, це вже можна вважати перемогою. А перетнути фінішну лінію першим ви ще встигнете», — каже спортсмен.