Как Игорь Сподин стал профессиональным марафонцем
Как Игорь Сподин стал профессиональным марафонцем после 40 лет

Украинский бегун Игорь Сподин принял участие в ежегодном турецком марафоне

Очередной марафон закончил украинец Сподин Игорь Юрьевич. На этот раз забег проходил в турецкой Анталье. Кто бы мог подумать, что в традиционно туристическом месте проводятся ежегодные спортивные соревнования.

Игорь Сподин и участие в марафоне

International Runatolia Antalya Marathon – ежегодный марафон длиной немногим больше 42 километров. В этом году участие принимали около 7 тысяч человек от 18 лет и старше. Украинский марафонец впервые оказался на этом мероприятии, постаравшись не ударить в грязь лицом. И ему это, без сомнения, удалось!

Игорь личным примером показал, что занятость в бизнесе, семейные обязательства и достаточно зрелый возраст помехой в спорте не являются. Для 42-летнего украинца мартовский забег стал очередной страницей марафонской биографии.

Сподин Игорь полумарафон в Анталье

Сподин Игорь: главное – поставить перед собой цель

Маршрут проходил по самой кромке побережья Средиземного моря. Стартовал забег возле Стеклянной пирамиды Сабанчи – популярной местной достопримечательности, проходил сквозь Ворота Адриана, водопады Дюден, пляж Лара и поворачивал обратно.

Традиционный марафон длиной 42 километра – серьезное испытание. Особенно если ставить перед собой самые высокие задачи. Подготовительный этап украинец начал еще до подачи заявки на участие, тренируясь по шесть дней в неделю. Программу бегун разработал самостоятельно, имея богатый марафонский опыт за плечами. Она включала повышение беговой нагрузки вплоть до 80 километров в неделю и плавное снижение за два месяца до старта. На пик формы украинский легкоатлет вышел за несколько недель до стартового свистка.

Игорь Сподин полумарафон в Анталье

«Забег был организован на высшем уровне», – говорит Игорь. О предстоящем старте сообщали несколько человек с мегафоном, повторив время начала на турецком и английском языках. Время зависело от дистанции: первой побежала группа на 42 километра, в том числе и украинский спортсмен. Дорожки также были выделены разные для всех дистанций. Вдоль маршрута располагались зоны питания, туалеты, по пути стояли люди с флажками, подсчитывающие бегунов на отдельных отрезках. Также по пути движения спортсменов играли музыканты, создавая атмосферу праздника. Другими словами, для комфорта участников созданы все условия.

По большому счету полумарафон в Анталье – это спортивное соревнование с социальным уклоном. Бежали люди всех возможных возрастов. На самом старте группа людей легкой трусцой бежала вместе с мужчиной в коляске. Учитывая, что мероприятию отводили максимум 5 часов, шанс добраться до финиша есть у каждого. Главное – поставить перед собой цель.

Сподин Игорь Юрьевич полумарафон в Анталье

Сподин Игорь Юрьевич: не опускать руки!

Марафонец Сподин Игорь покрыл нужное расстояние чуть более чем за 3 часа – результат хороший, но до группы победителей не хватило около сорока минут. Почти все призовые места заняли турецкие спортсмены, и только среди женщин первой пришла американская спортсменка.

«Упорство, подготовка и воля к победе – вот три составляющие успешного выступления. Упорно тренируйтесь, ведь правильная подготовка сокращает разницу между любителем и профессионалом, а воля к победе не позволит опустить руки, даже если группа лидеров ушла слишком далеко. Каждый человек конкурирует прежде всего с самим собой. И если вы превзошли свои прошлые достижения, это уже можно считать победой. А пересечь финишную линию первым вы еще успеете», – говорит спортсмен.